口腔潰瘍，簡單來說，就是口腔內(nèi)的疼痛性潰瘍。這種癥狀可能是由多種原因引起的，包括抵抗力下降、壓力、飲食、生活習(xí)慣等。

1.避免辛辣、刺激的過燙食物，杜絕煙酒刺激。注意飲食的多樣、營養(yǎng)的均衡，特別是多攝入富含維生素及膳食纖維的蔬菜、水果類。多食高質(zhì)蛋白（如魚、禽、蛋、奶類及豆制品）。

2.保持心情愉快，避免過度勞累和緊張情緒，保證充足的睡眠。

3.注意口腔清潔，早晚刷牙，用軟毛牙刷。

4.如果有齲齒、殘根、殘冠等口腔問題，應(yīng)及時就診。如果假牙出現(xiàn)不合適，也建議及時調(diào)整，避免反復(fù)摩擦黏膜和牙齦。